不做的艺术
卡洛斯赞叹唐望的身体是如此的稳健，唐望说：秘诀不是在你对自己做了什么，而是你自己不做什么。
人的个人力量一旦达到了某种程度，运动或训练就不再是必要的。因为要维持完美的状态，只须让自己去实行“不做”。
获取力量的秘决是“不去做我知道如何去做的事”。
因为储存个人力量刻意的第一步，就是让你的身体“不做”。
不做是非常困难，但非常有力量的事，因此你不能谈论它，直到你能够停顿世界后，才可以自由地谈它。
做，使岩石成为岩石，树丛成为树丛，做也使你成为你，我成为我。
观察石头来了解石头，就是做，但若是观察影子，就是不做。
世界之所以是世界，是因为你对于造成世界的做很熟悉，如果你不知道世界的做，世界就会不一样了。
若是没有那特定的做，我们周围的一切都会变得陌生起来。
例如一颗小石子，因为你知道使它成为小石子的做（你对小石头有根深蒂固的了解，甚至知道它的重量以及成分），做对它产生的第一个作用，就是把它缩成这么小。而战士若想停顿世界（停止做），该做的事就是借着不做，把这颗小石子放大。
有无数多的线联结在我们和众事物之间。唐望说“不做”练习，可以使人感觉到有条线从摆动的手中发出，可以随心所欲把这条线抛射在任何事物上。唐望说这只是练习而已，因为从手中发出的线不能持久，在实际情况下没有真正的价值。
智者能用身体的其他部位，产生持久的线，从身体中央部位发出，但他也可以从眼睛中产生持久的线。
要成为战士，最困难的一步就是去了解这世界是一种感觉。当你在不做时，你是在感觉世界，藉着世界的联线去感觉。
看见是智者最终的成就，而只有藉着不做的技巧去停顿世界后，才能达到看见。
战士把不做应用到的每一件事。
白天时，影子是不做的门，但是到了晚上，很少做能胜过黑暗，所有事物都是影子，包括同盟在内。
唐望对石头凝视的练习技巧：找两块一样的小石头，分开放置，利用视线交叉法观察小石头的影子，使两个影子重叠，保持具有深度的影像，使其不要消失。
做梦：普通梦是做，而清醒的做梦就是不做，如果你练习不做能进步，你的做梦也会进步，不要停止去寻找你的双手。
力量
人所做的任何事，都以他个人力量为轴心，因此，对毫无力量的人而言，一个有力量的人做出来的事简直令人难以置信。甚至认识力量，也需具有力量。
信任你的个人力量，在这个神秘的世界里，人只能抓住这一点。
力量的步伐
力量的步法就是在黑暗中奔跑，上身轻微前倾，保持背脊挺直，膝盖微微弯曲，每次举步，膝盖向胸部高高抬起（几乎抬到胸前，举脚的姿势像短跑选手在赛前的热身准备运动），放足在黑暗中奔跑。
在黑夜中，夜就是力量，使力量成为引导，一定要放开自己的个人力量才能与夜的力量交融在一起。战士信任自己的个人力量，不论力量是多是少，在这样的情况下他是完美无缺的。
一旦夜的力量掌握控制，就不可能会有失误。
唐望解说：力量的步伐要求人把视线放在眼前的路上，即使稍微左顾右盼，都会造成动作的失当。上身前倾才能把视线放低，把膝盖举至胸前，是因为步子要小而稳健。
唐望说：开始会时常跌倒，但是随着练习，将能够跑得像在白天般迅速安全。
战士行径
伸展手臂和肩背，在睡觉、坐卧，或行走之后伸展全身。
战士随时都得确定每一件东西都在正确的位置，不是因为他相信自己会通过将要来临的考验，而是因为那是他完美无缺的行为的一部分。