我开始谨慎的觉察周遭的事物，尤其是与我紧密相关且容易让我失去操控的事件，例如我与夫人的对话，她每次说话我必须小心应付，因为她常常随口的一句话而让我苦不堪言。
今天我听从AI的建议：
- 听觉练习：将我夫人的声音当作一种乐器，只关注音色、节奏、起伏。
- 能量观察：观察她说话时，周围空间的能量场是否在振动？我的能量体边界是否在被推挤？
我认为这对我来说是最具有挑战力的，每当夫人说一些婆媳的事情，我内心十分反感，哪怕谈论的对象不是我，但我仍然认为她在影射我，放在以前，我总是反驳几句，可是每次反驳都会引来无休止的争论，最后反而都是我的不对，对她来说，我就是一个无恶不作的恶魔，后来我改变策略，尽量不理会，就当没听到。
但是如今看来，这只是一种逃避手段，有时候她抱怨的时候，我仍然感觉这个女人真的不可理喻，我表面不说也会气的胸口起伏。
随着深入实践唐望的知识理论，我每日反思，每日增强这方面的觉察，尽量让我自己处于控制下的愚行，同时尽量保持我的内在寂静，实践过程中，这确实是有效的。
下班回来后，我开始像步入战场一样，警惕身边一切，尤其是我夫人的话语，但我静下来去聆听她的声音时，我必须承认，我感到难为情，甚至有种扭头就走的冲动，哪怕她的话语对我没有任何恶意。
她开始喋喋不休的谈论起我二哥的婚姻，我控制自己让内心放松下来，我开始聆听，就像AI说的，将她的声音当做一种乐器，这对我太具有挑战性了，我发现我做不到，我甚至感觉在吃苍蝇一般，可能是她对我造成的心里阴影太大了。
我再次控制自己聆听，虽说没有刚开始那种抗拒的心理，不过我还是放弃了，我选择了之前的方式：不听，完全过滤她说的每个字。
我发现我没有随着她的话而造成情绪转变，我现在已经开始习惯了，内在寂静产生了效果，我把她的话当成「无限」考验我内在对话的压力测试。
今晚完美的度过了。
接下来就是公司的事情了，「无限」完全笼罩了我，这是给我的完美战场，不仅在家庭中，公司的一些事务上也需要我极力的控制，例如工资拖欠问题，不仅如此，我的服务器也遭到黑客入侵，竟然被植入挖矿程序，我需要妥善处理，真是一波未平一波又起。
不过，我内心深处却有些兴奋，就像是与「无限」的约会。