像以往一样，上午一遍金刚功，然后对空打拳、拉筋、深蹲，业余时间会看看唐望知识的书籍，这是第三遍从头到尾的看，以此巩固唐望的知识。
白天的状态不错，下午快下班的时候有些头晕，晚上吃饭后状态恢复了不少，又做了一组深蹲，之后还泡了脚。
晚上做生命回顾，刚开始的时候意识很抗拒，不过做了一会儿后，身体的下盘区域开始有元气流动的感觉，随着回顾，越来越强烈，后背的一些部位出现了酸胀，我想应该是气冲病灶的缘故，这次回顾要比上次时间长，做完回顾后，头晕的状态已经消失，也有了力气和精气，感觉还不错。
日记 · FIELD NOTE
像以往一样，上午一遍金刚功，然后对空打拳、拉筋、深蹲，业余时间会看看唐望知识的书
像以往一样，上午一遍金刚功，然后对空打拳、拉筋、深蹲，业余时间会看看唐望知识的书籍，这是第三遍从头到尾的看，以此巩固唐望的知识。
白天的状态不错，下午快下班的时候有些头晕，晚上吃饭后状态恢复了不少，又做了一组深蹲，之后还泡了脚。
晚上做生命回顾，刚开始的时候意识很抗拒，不过做了一会儿后，身体的下盘区域开始有元气流动的感觉，随着回顾，越来越强烈，后背的一些部位出现了酸胀，我想应该是气冲病灶的缘故，这次回顾要比上次时间长，做完回顾后，头晕的状态已经消失，也有了力气和精气，感觉还不错。