昨晚睡得挺早的，熟睡之后又醒来几次，聚合点的移动会非常容易，我的意识首先创造了一个世界，是一个恐龙时代的星球，然后根据我小时候梦中的经历来给世界添加色彩，空中五颜六色的星云，陆地上有很多恐龙，然后意识开始定着上去以后，我出现在麦田中，还有小路，我走着走着看到了火山，有岩浆喷出，地面上都被烧成了红色。
我的意识是非常清醒的，越过火山之后，被红色的地面烫了一下，之后远离火山之后，顺着羊肠小道走去，意识创造的世界在潜意识下改变了，因为我发现了很多人类，还是老家的人，但是他们仿佛都没有看到我，但是熟悉我的人会跟我打招呼。
我在自己创造的世界里慢慢走动，我遇到很多很多人，走着走着莫名其妙的进入了老家的区域里，他们真的看不见我，但是对我非常熟悉的人却会和我说话，我知道这都没有什么意义。
再次我遇到了一个发小，他告诉我他进入了我创造的世界，我表示很惊讶，我告诉他这里的人几乎都看不见我们，他表示赞同，但是由于在这个世界的真实度非常高，以至于我找不到回体的感觉，再试了几次失败，但是我又能真实感知到我的能量在慢慢消耗着。
他们看着我很悲催，我一想，我的肉体在躺着睡觉，然后我爬在地上强制自己回体，接下来那种世界崩溃的感觉到来，我将意识注意在全身上，我能感觉到能量在聚集和返回身体，包括自己的意识。还感知到自己全身变成了白色，发着光。
然后我感知到了我的屋子，但是接下来却变成了梦中梦。
当我返回到我肉体内时，我确实睁眼看到了我的屋子，但是下一刻眼睛一黑，当我再次睁眼已经变成了一个梦，我从床上醒来，但是场景已经不是我现实当中的屋子了，是斥候在干扰我。
每次回体需要耐心的等待能量体完整才能动身子，那是一种碎片重组的感觉，不然身体会有种裂纹的感觉，但是这次我在恢复能量体的时候，梦中的我在床上被别人打扰了，还强制把我弄醒让我翻身，结果我就生气了，告诉他们这样做是很危险的，这个时候已经变成了梦中梦，而清醒的意识却大大降低了，但我依然知道这是一个梦，只是不好控制了。
本次练习：
①创造世界（半成品，没有那么理想，在潜意识的干扰下慢慢变成了老家）
下次练习：
①创造精灵（一个拥有自我人格和智慧型的精灵，希望可以每次在梦中看到他，无论从形象上，性格上，智慧上，不断的去完善他）
②练习返程（清醒状态下回体训练，转换成回到肉体旁边的练习，只要能回到现实中的肉体身边，就能突破做梦的艺术第四个关卡）
[时间] 2016-01-06 10:40:35