最近我对自我的控制比以往提高了很多，但还是有很多地方需要改进啊，面对现实生活的各种压力和欲望，总是会束缚和影响我的本心，我的注意力总是被生活带着跑来跑去，总是那么身不由己，我要学好控制自我！在学习到卡洛斯·卡斯塔尼的书（唐望系列的十一本书）之后，我被深深地震撼着，完全打破我以为学习的任何知识，因为这个知识体系给我带来了真实，我不在认为是那么的虚无缥缈，在被这个知识体系影响后，也算让我彻底的醒悟，以往我总是陷入知识的陷阱之内无法自拔而缺少实践和行动，如今在看完唐望系列的书之后，我重新捋了一遍我的人生观和以后的走向，我打算从零开始，开始一段新的旅程。
就像唐望说的一样，我把从小到大认识的人，把他们的名字都列到了一个本子上，今天呢，我打算开始做生命的回顾，从小时候记事以来的事件开始进入，这个“黑色的星期天”是我人生的一个开始。
我的练习安排：
周一至周五：夜晚一小时，清晨一小时（计划随着修行，慢慢的深入，练习时间也会越来越多）
周六和周日：白天和晚上抽出四个小时，其余时间到公园练习“凝视”！
[时间] 2015-11-07 07:00:56