在前天晚上练习觉察梦的发生后，昨夜再次练习了，但没有再像前晚那么拼命，因为那么拼命的练习真的吃不消，本来昨天晚上想要早点睡的，谁知道前天收到几份简历，其中一份简历空白，我就把这个空白简历女孩的QQ号加上了，昨夜和她一聊，也不知道是能聊的开还是她独特的性格，结果一发不可收拾，不知不觉聊到了十一点钟，最后甚至情侣关系她都与我确定了，到今天我还稀里糊涂，感觉如梦如幻！
昨晚很累，睡到了第二天清晨五点中，这时我才想起来忘记练习做梦的艺术了，然后开始做觉察梦的练习，这次的练习出现了个有趣的现象，我的脑海首先想的是一个刑犯被困在野外，我想就他自己一个人，也许不会被饿死或者没有水源而渴死，而是被众多的蚊子给钉死，因为他的上半身没有穿着衣服，然后在剧情要上演的时候，我融入了进去，仿佛跟看电影一样，这个时候我的潜意识竟然也开始摄入，在蚊子就要飞过来的时候，突然冲过来几个人，首先其中三个人散发这白色的光芒，长相与那个囚犯一模一样，另外两个是蒙面人，然后剧情告诉我这三个散发着白色光芒的人是这个囚犯的分身，还真实有趣啊，只见其中一个分身的手上聚集出一把白色的能量箭，形如实质，一剑劈在囚犯的锁链上，锁链被砍断之后囚犯脱困而走。
由于我的观察力在这个时候的控制明显的突出，结果醒了过来，我分析了一下，首先是因为困意的问题，第一注意力只有很少的一部分投射在日常生活的世界中，而在脑海构建事物后，第一注意力从外界的日常生活中抽离出来并放在构建的事物上，并分出一部分的觉察心，然后第二注意力的出现开始架构这个梦境，潜意识的摄入让剧情发生的有声有色，潜意识是创造之神，创造出三具抽象的分身来解救囚犯，这说明我的本质表面有一层我不可控的欲望在作祟，欲望是想让那囚犯被蚊子盯死，实际上本质内心并没有那么残忍，潜意识的摄入还是解救的囚犯。
在这个练习上我个人懂的了一件事情，当我们的意识控制第一注意力从日常生活世界中抽离出来之后，我们的意识就可以很容易的选择进入第二注意力状态。
意识无论进入第一注意力还是第二注意力状态，我们的明晰体会散发明亮纤维进行知觉形态放射，从而消耗自身的能量，而在静坐的时候，尤其是无杂念的静守，放射出去的能量纤维会慢慢从日常世界中抽离而返回明晰体，那么我们会感觉能量层次的提高，尤其是有气感的人感觉相当明显，并且，这个时候可以把意识放在第二注意力上来进行放射！
这些都是从练习的过程中，得出的个人经验和体悟，不一定正确，但走的道路越来越清晰了。
[时间] 2015-09-11 12:39:09