早上起来有点晚，打开手机一看都七点了，起身后跟以往一样，该采能采能，该洗漱洗漱！今天有个状况就是胃胀，一天才喝了一瓶矿泉水就喝不了了，涨涨的喝不下去了，期间跟老师说了一生，说是胃在拍病气，辟谷期间肯定有点反应的，我感觉也是，就那我腰部的一个脂肪瘤来说，很多年了，用手一碰就有疼痛感，或者穿衣服的时候碰到都会感觉到疼痛，但是也不碍事，所以也就没搭理，后来问了一下医生，说这个脂肪瘤现在都不好治，大多都是长大了然后做手术给割掉，听的我一阵后怕，一生到现在我还真没做过手术，哪怕输液都没有过……这次辟谷倒好，早上静坐的时候摸了摸竟然不疼了，这倒是让我大感兴奋！哇哈哈哈……今天北京下午下雨了，不是很大，下班后做公交，胃老涨了，当涨的一定程度“气”就会从嘴里酿出来，呼！挺难受的！到站后，下车我就给姨姨老师打了个电话问了一下，她说她曾经辟谷的时候更难受，但是也是个好现象，知道是在排病气，她那么一说我也就放下心来，“星爷”说的那句话，“没事！我吐啊吐啊也就习惯了！”说的非常有道理！下班回来后打算静坐一会，再次默念了几遍冰心诀!心若冰清，天塌不惊； 万变犹定，神怡气静； 尘垢不沾，俗相不染； 虚空甯宓，浑然无物； 无有相生，难易相成； 份与物忘，同乎浑涅； 天地无涯，万物齐一； 飞花落叶，虚怀若谷； 千般烦忧，才下心头； 即展眉头，灵台清幽； 心无罣碍，意无所执； 解心释神，莫然无魂； 水流心不竞，云在意俱迟； 一心不赘物，古今自逍遥！
冰心诀献给同修们，每天默念几遍，静坐也可参照，使自己心如一滩清水！大概解意：心中毫无杂念，心思如冰一样清澈透明，纵使有再大的外界干扰也不被惊扰、处变不惊，任凭风吹雨打，我自岿然不动的境界，凝神定气，抱心归一，达到忘我的境界，心中别无所想，连自身的存在也要忘记，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，对外界的动静不理不闻，凝气于丹田，心中无私心杂念，吐纳交相呼应，神态表情相依，集中所有心神，力求心内与心外皆无一物，心境就像冰一样清澈透明，毫无杂念。一天下来小便数次，都是淡黄色的！跟以往一样，只不过早上第一次比较黄而已，明天是最后一天了，再次给我自己祝福一下，也再次祝福一下同修们！
[时间] 2012-04-11 03:55:28