今天是辟谷第一天，清晨5点多钟听到短信铃声醒了过来，是辟谷老师发来的，让我起床迎接新的一天。起床后看到地面上的哑铃，手头痒痒就热了热身，随后到水房迅速洗漱了一下，回来发现手机上老师的未接电话，谢谢老师的关心哈。打开电脑播放辟谷采光法的音乐，让我心情不由放松下来，第一次辟谷难免心里有点紧张，但是随后这紧张的心理也抛到了脑后，按音乐提示站桩进行着采光法，在室内听了一遍就走到外面的阳台上，外面清凉的空气让我舒服的呼了一口气，太阳也刚出来，面对太阳又进行了一遍采光法，心里舒畅，精神布儿好！回到室内喝了点温水，并在床上单盘静坐了半小时，听了一会音乐就开始准备上班去，走在路上我尽量把心神放松下去……回到公司刚坐下来，胃里就开始翻滚，并有点酸酸的感觉，喝了几口水好多了，中午的时候同样也出现过这种情况，就多喝点水出去晒了晒太阳，晚上到是没啥不适的，期间老师打电话也问候了一下！睡前坚持举了举哑铃，在练习采能后睡了，晚上做梦竟疯狂的吃米奇饼干，看来我的潜意识已经在抗议了，嘿嘿！全天下来小便数次，颜色正常，第一天还算顺利！在此祝贺一下同修们、师兄们辟谷顺利……
[时间] 2012-04-06 03:16:00