从2025年12月25日开始，连续进行了3个月禁欲和唐望系列知识的实践，结束后，工作中遇到一些阻碍，期间换了两家公司，一直到现在，虽说工作不太稳定，但我认为不能再拖，再次开启唐望知识的日常实践。
仿佛又像从头开始了……
上周，公司老总开玩笑的说我这么瘦，竟然有小肚子了，那一刻起，我内心产生一股担忧，不仅仅是自我重要感的原因，更多的是对唐望知识修行的懈怠，几个月下来，我仿佛要遗忘了。
写笔记总是能让我静下心来，能更平静的去反思我的所作所为。
这次的开始计划：
- 先从意识的觉察开始，去觉察身边一切息息相关的事情，不去思考，仅仅只是觉察。
- 继续做生命回顾，静坐冥想。
- 增加体能锻炼。第四，夜晚进行做梦练习。
对于做梦练习：
- 在梦中醒来，使用小指头的技巧显化斥候的能量体。
- 使用双重姿势，进入梦中梦，在聚合出的超现实梦中打坐净化身体，清理明晰体。